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冥想正念指南

冥想正念指南

tmdb7.9
douban9.2

2021共8集

纪录片
纪录
动画
纪录片
导演:
演员:
剧情简介:深呼吸,观看 Netflix 原创剧集《Headspace 冥想正念指南》,善待自己的心灵,以此开始全新的一年。在这部八集动画剧集中,安迪·普迪库姆(前佛教僧侣,全球广受欢迎的 Headspace 冥想 App 的联合创始人)向观众介绍了冥想背后的益处和科学原理。本节目一集 20 分钟,每集展示一种不同的正念技巧,以帮助进行冥想练习,重点介绍诸如压力、愤怒和放下等主题,并以引导冥想作为每章的结束。《Headspace 冥想正念指南》让身心得到休憩,说明了练习冥想轻而易举,并适用于每个人。《Headspac
冥想正念指南海报
冥想正念指南
TMDB7.9
豆瓣9.2
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官方线路
13+
2021
共8集
美国
纪录片
纪录
动画
纪录片
导演:
演员:
简介:  深呼吸,观看 Netflix 原创剧集《Headspace 冥想正念指南》,善待自己的心灵,以此开始全新的一年。在这部八集动画剧集中,安迪·普迪库姆(前佛教僧侣,全球广受欢迎的 Headspace 冥想 App 的联合创始人)向观众介绍了冥想背后的益处和科学原理。本节目一集 20 分钟,每集展示一种不同的正念技巧,以帮助进行冥想练习,重点介绍诸如压力、愤怒和放下等主题,并以引导冥想作为每章的结束。《Headspace 冥想正念指南》让身心得到休憩,说明了练习冥想轻而易举,并适用于每个人。《Headspac
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